{"id":943,"date":"2022-02-15T08:08:24","date_gmt":"2022-02-15T07:08:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostyka-umyslu.pl\/blog\/?p=943"},"modified":"2022-07-09T20:26:49","modified_gmt":"2022-07-09T18:26:49","slug":"leben-mit-adhs-behandlung-von-adhs-bei-erwachsenen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostik-des-geistes.de\/blog\/adhs-adhd\/leben-mit-adhs-behandlung-von-adhs-bei-erwachsenen\/","title":{"rendered":"Leben mit ADHS: Behandlung von ADHS bei Erwachsenen"},"content":{"rendered":"

Das Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivit\u00e4tssyndrom ist eine St\u00f6rung, die am h\u00e4ufigsten bei Kindern im Schulalter auftritt, die Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und Aufgaben zu erledigen. Weniger h\u00e4ufig wird \u00fcber Erwachsene mit ADHS<\/a> und die Probleme gesprochen, die sie bei der Arbeit, in Beziehungen und im Alltag haben. ADHS ist keine sch\u00e4dliche St\u00f6rung, aber sie kann die F\u00e4higkeit eines Erwachsenen, im Alltag zurechtzukommen, erheblich beeintr\u00e4chtigen. Zu den Merkmalen von ADHS geh\u00f6ren Konzentrationsschwierigkeiten, Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung von Beziehungen und Probleme mit der Impulskontrolle – all dies kann im Erwachsenenleben verheerende Folgen haben.<\/p>\n

ADHS im Erwachsenenalter: Diagnose und Perspektiven<\/h4>\n

Viele Diagnosen sind mit einer Warnung oder einem Gef\u00fchl der Beruhigung verbunden: Eine fr\u00fchzeitige Erkennung und anschlie\u00dfende Ma\u00dfnahmen sind entscheidend. Dies kann auf ADHS zutreffen, was f\u00fcr diejenigen, die sich der Symptome nicht bewusst sind, entmutigend sein kann und auf ADHS bei denjenigen hinweist, die erst im Erwachsenenalter eine Diagnose erhalten. Gl\u00fccklicherweise gibt es Behandlungsm\u00f6glichkeiten und Therapien f\u00fcr Erwachsene mit ADHS, auch wenn sie f\u00fcr Kinder nicht ohne Weiteres verf\u00fcgbar sind.<\/p>\n

Der Erhalt einer Diagnose sieht bei Erwachsenen oft anders aus. Kinder werden h\u00e4ufig in der Schule beurteilt, nachdem Eltern und Lehrer Schwierigkeiten in einem schulischen Umfeld festgestellt haben. Erwachsene haben jedoch nicht die gleichen M\u00f6glichkeiten der Unterst\u00fctzung und Kontrolle in pers\u00f6nlichen und beruflichen Angelegenheiten. Die Diagnose wird also in der Regel nicht von einem Schul- oder Entwicklungsspezialisten gestellt, sondern h\u00f6chstwahrscheinlich von einer psychiatrischen Fachkraft oder einem Hausarzt.<\/p>\n

Es hei\u00dft, dass manche Kinder aus den ADHS-Symptomen “herauswachsen”, aber das ist im Erwachsenenalter nicht der Fall – und selbst bei Kindern ist es viel unwahrscheinlicher, dass sie aus ihren Symptomen herauswachsen, sondern viel wahrscheinlicher, dass sie einfach lernen, damit umzugehen. Stattdessen m\u00fcssen Erwachsene wahrscheinlich Wege finden, um die Konzentration und Aufmerksamkeit zu f\u00f6rdern und gleichzeitig die Symptome durch konventionelle Methoden (Medikamente und Therapie) oder weniger typische Wege (einschlie\u00dflich alternativer Therapien sowie Ern\u00e4hrungs- und Lebensstilinterventionen) zu minimieren.<\/p>\n

BEHANDLUNG VON ADHD BEI ERWACHSENEN: STANDARD-METHODEN<\/h4>\n

Die h\u00e4ufigste Standardbehandlung von ADHS ist die medikament\u00f6se Behandlung. Stimulanzien sind in der Regel die bevorzugte Behandlungsform und werden h\u00e4ufig als erste Wahl zum Schutz vor ADHS-Symptomen eingesetzt. Zwar k\u00f6nnen Stimulanzien bei der Behandlung von ADHS sehr wirksam sein – sie sind nach wie vor die wichtigste Behandlungsmethode und die am meisten erforschte Form der Intervention -, doch k\u00f6nnen sie auch sehr starke Nebenwirkungen haben, mit denen die Betroffenen zu k\u00e4mpfen haben. F\u00fcr viele ist diese Art von Intervention eine Art Kompromiss: verbesserte Konzentration, aber Appetitverlust und erh\u00f6hte Aufmerksamkeit, aber Energieverlust. Allerdings hat nicht jeder eine Reihe von negativen Auswirkungen der am h\u00e4ufigsten zur Behandlung von ADHS verschriebenen Medikamente,<\/p>\n

Erwachsene mit ADHS k\u00f6nnen auch ermutigt werden, sich einer einfachen Psychotherapie zu unterziehen, um m\u00f6gliche praktische Methoden zur Linderung einiger der Komplikationen von ADHS zu er\u00f6rtern. In Beziehungen k\u00f6nnen Menschen mit ADHS beispielsweise Schwierigkeiten haben, die Bed\u00fcrfnisse ihres Partners zu erkennen, und sie k\u00f6nnen nicht effektiv kommunizieren. Die Behandlung dieser Themen in der Therapie kann dazu beitragen, einige der Schwierigkeiten zu lindern, die Erwachsene mit ADHS in ihren Beziehungen haben. Die Entwicklung praktischer Methoden f\u00fcr die Erstellung von Zielen, die Umsetzung von Routinen und die Unterst\u00fctzung der Konzentration in der Therapie kann ebenfalls hilfreich sein und dem Leben von Erwachsenen mit ADHS eine gewisse Struktur verleihen.<\/p>\n

Behandlung von ADHS bei Erwachsenen: alternative Methoden<\/h4>\n

Alternative Behandlungsmethoden im Erwachsenenalter lassen sich in der Regel in drei Gruppen einteilen: Ern\u00e4hrungsumstellung, \u00c4nderung der Lebensweise und alternative Therapien. Die erste, die Ern\u00e4hrungsumstellung, ist oft eine der wichtigsten, wenn auch nicht unbedingt die am leichtesten durchzuf\u00fchrende. Manche Erwachsene mit ADHS empfinden beispielsweise die Stimulanzien in Kaffee und Tee als zu stark, und ein vollst\u00e4ndiger Verzicht auf Koffein (einschlie\u00dflich Schokolade) hilft, die Schwere der Symptome zu verringern. F\u00fcr andere hingegen verbessert die stimulierende Wirkung von Koffein die Aufmerksamkeit und Konzentration. Ern\u00e4hrungsumstellungen sind in der Regel keine exakte Wissenschaft, die von Ern\u00e4hrungswissenschaftlern oder anderen \u00c4rzten angeboten wird, sondern eine Reihe von selbst auferlegten Einschr\u00e4nkungen und Experimenten, um herauszufinden, welche Lebensmittel die Symptome positiv oder negativ beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Auch Lebensstilma\u00dfnahmen k\u00f6nnen dazu beitragen, die ADHS-Symptome zu lindern – allerdings unterliegen diese Ma\u00dfnahmen in der Regel keinen festen Regeln. Regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung, die Entwicklung eines konsequenten Schlafrhythmus und die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln zur Unterst\u00fctzung der allgemeinen Gesundheit und des Gehirns k\u00f6nnen Lebensstilma\u00dfnahmen sein, die Erwachsene mit ADHS zur Linderung ihrer Symptome f\u00fcr n\u00fctzlich halten. Manche halten anstrengende \u00dcbungen f\u00fcr n\u00fctzlich, um das Verhalten zu regulieren, w\u00e4hrend andere sanftes Gehen und Yoga f\u00fcr effektiver halten, um die Symptome zu lindern. Einige k\u00f6nnen ihre Schlafgewohnheiten verbessern, indem sie vor dem Schlafengehen weniger aufputschende Getr\u00e4nke zu sich nehmen, einige Stunden lang auf elektronische Ger\u00e4te verzichten und das Licht als Signal zum Einschlafen nutzen. Andere wenden sich anderen Methoden zu, z. B. Melatonin-Pr\u00e4paraten und Meditation.<\/p>\n

Alternative Therapien sind eine h\u00e4ufige Quelle der Unterst\u00fctzung bei ADHS bei Erwachsenen. Eine Behandlung ohne Medikamente kann alternative Therapien wie Neurofeedback, EMDR und kognitive Verhaltenstherapie (CBT) f\u00fcr ADHS umfassen, einschlie\u00dflich Chiropraktik, Pferdetherapie und Akupunktur. Da bei alternativen Therapien nur selten umfangreiche Forschungsarbeiten erforderlich sind, um ihren Einsatz bei der Behandlung von ADHS zu best\u00e4tigen, wird vielen alternativen Therapien zugestanden, dass sie m\u00f6glicherweise keine nennenswerten Ergebnisse liefern und wahrscheinlich aus eigener Tasche bezahlt werden m\u00fcssen. Dennoch finden viele Erwachsene, dass alternative Therapien eine gro\u00dfartige Unterst\u00fctzung in einem soliden Behandlungsplan sind und k\u00f6nnen sich besser konzentrieren, Beziehungen aufrechterhalten und ihre Ziele mit einem vielseitigen Ansatz verfolgen.<\/p>\n

Einzigartige Probleme: Unterschiede bei ADHS bei Erwachsenen<\/h4>\n

Da ADHS in der Kindheit so sehr im Vordergrund steht, werden viele Erwachsene mit ADHS \u00fcbersehen oder missverstanden, was eine Diagnose und einen anschlie\u00dfenden Behandlungsplan erschwert. F\u00fcr Kinder mit ADHS werden h\u00e4ufig besondere Vorkehrungen getroffen, und es beginnt die wichtige Aufgabe, Behandlungspl\u00e4ne zu erstellen, die ihren W\u00fcnschen und Bed\u00fcrfnissen entsprechen. Erwachsene m\u00fcssen diesen Prozess oft allein durchlaufen, mit viel weniger Unterst\u00fctzung und Ermutigung von au\u00dfen.<\/p>\n

Falsche Annahmen \u00fcber ADHS k\u00f6nnen auch im Erwachsenenalter Schamgef\u00fchle ausl\u00f6sen, was die Behandlung weiter erschwert; Erwachsene m\u00fcssen m\u00f6glicherweise gleichzeitig mit ADHS-Symptomen und den Auswirkungen von Angst, Depression und Scham umgehen, die eine ADHS-Diagnose im Erwachsenenalter begleiten k\u00f6nnen. Manche Erwachsene kommen nach jahrelangen Schwierigkeiten in der Schule, im Beruf und in Beziehungen zu dem Schluss, dass etwas schief gelaufen ist. Im Gegensatz dazu st\u00fcrzen andere bei einem Online-ADHS-Test ab, machen ihn aus einer Laune heraus und sehen sich das \u00fcberw\u00e4ltigend gest\u00f6rte Ergebnis an. Der Weg eines Erwachsenen, bei dem ADHS diagnostiziert wurde, kann schwieriger sein als der einer Person, bei der ADHS im Kindesalter diagnostiziert wurde. Dennoch gibt es M\u00f6glichkeiten der Behandlung und ein gesundes, normales Leben zu f\u00fchren.<\/p>\n

LEBEN MIT ADHD IM ERWACHSENENALTER<\/h4>\n

Erwachsene mit ADHS sind mit besonderen Herausforderungen konfrontiert, die Kinder oft nicht haben, z. B. mit einem eingeschr\u00e4nkten Zugang zur Behandlung. W\u00e4hrend viele Kinder in der Schule die M\u00f6glichkeit haben, sich im Rahmen der von der Schule vorgeschriebenen M\u00f6glichkeiten behandeln und therapieren zu lassen, k\u00f6nnen sich Erwachsene die gleichen M\u00f6glichkeiten am Arbeitsplatz oder zu Hause nicht leisten. Stattdessen m\u00fcssen sich Erwachsene in der Regel selbst um eine Therapie bem\u00fchen und sind oft auf Medikamente angewiesen, um ihr Geld zu verdienen. Dies und das mangelnde Verst\u00e4ndnis an vielen Arbeitspl\u00e4tzen kann das Leben mit ADHS bei Erwachsenen zu einer schwierigen und isolierenden Erfahrung machen. Gl\u00fccklicherweise gibt es Ressourcen f\u00fcr Erwachsene mit ADHS, darunter auch Selbsthilfegruppen. Sie stellen Quellen der Unterst\u00fctzung dar, von denen Ihr Kind wahrscheinlich nicht profitieren wird, die aber im Erwachsenenalter eine wichtige und sinnvolle Hilfe sein k\u00f6nnen.<\/p>\n

Die Behandlung von ADHS bei Erwachsenen kann schwieriger sein als die Behandlung von ADHS im Kindesalter. Kinder haben oft mehrere M\u00f6glichkeiten und F\u00e4lle, in denen sie therapiert werden k\u00f6nnen, sei es durch angewandte Therapie oder spezielle Besch\u00e4ftigungstherapiesitzungen, w\u00e4hrend Erwachsene nicht die gleichen Ressourcen und M\u00f6glichkeiten haben. Gl\u00fccklicherweise haben Erwachsene einen leichteren Zugang zu einigen M\u00f6glichkeiten, da sie selbst Entscheidungen treffen k\u00f6nnen und eher bereit sind, sich einer Therapie zu unterziehen und Hilfe anzunehmen. Ob sie nun ADHS-Medikamente f\u00fcr Erwachsene einnehmen, sich einer Therapie wie der kognitiven Verhaltenstherapie unterziehen oder sich alternativer Medizin wie der Akupunktur zuwenden – Erwachsene sind besser in der Lage, das F\u00fcr und Wider abzuw\u00e4gen als Kinder oder sogar ihre Eltern und verstehen besser, was auf dem Spiel steht.<\/p>\n

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Quellen:<\/h4>\n
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  • Kla\u015b Kinga : Hyperaktivit\u00e4t und Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom. Teil 2-4<\/em><\/li>\n
  • Klimek Bogumi\u0142a : Kleiner Schlingel<\/em><\/li>\n
  • Kolber Gra\u017cyna : Lehmaktivit\u00e4ten als Therapie f\u00fcr hyperaktive Kinder<\/em><\/li>\n
  • Kostrzewski Janusz : Offene und versteckte Angst und depressive Symptome bei 10-11-j\u00e4hrigen Jungen mit ADH-Syndrom<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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