{"id":1646,"date":"2022-11-05T12:36:32","date_gmt":"2022-11-05T11:36:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostik-des-geistes.de\/blog\/bez-kategorii\/how-to-deal-with-adhd\/"},"modified":"2022-11-01T14:27:09","modified_gmt":"2022-11-01T13:27:09","slug":"wie-geht-man-mit-adhs-um","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostik-des-geistes.de\/blog\/adhs-adhd\/wie-geht-man-mit-adhs-um\/","title":{"rendered":"Wie geht man mit ADHS um?"},"content":{"rendered":"

Es gibt kein Medikament zur Heilung von ADHS. Es gibt auch keine psychotherapeutischen Methoden, um die Symptome der Hyperaktivit\u00e4t vollst\u00e4ndig loszuwerden. Das bedeutet jedoch nicht, dass wir v\u00f6llig machtlos sind.<\/p>\n

Kinder mit ADHS<\/h4>\n

Wir k\u00f6nnen einem Kind mit ADHS<\/strong> dabei helfen, so gut wie m\u00f6glich mit den Schwierigkeiten fertig zu werden, die sich aus den St\u00f6rungen in verschiedenen Bereichen seiner Funktionsweise ergeben. Was es einem Kind mit ADHS sicherlich leichter macht, zu funktionieren, ist ein klares System von Normen und Regeln, das durch spezifische, eindeutige Befehle vermittelt wird, die konsequente Durchsetzung dieser Regeln sowie die Konzentration auf das Positive und die Verst\u00e4rkung des gew\u00fcnschten Verhaltens. Die einzelnen Symptome von Hyperaktivit\u00e4t, \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Impulsivit\u00e4t und Aufmerksamkeitsdefizitst\u00f6rung erfordern jedoch zus\u00e4tzliche spezifische Strategien, die dem Kind helfen, damit umzugehen.<\/p>\n

Hyperaktivit\u00e4t bei ADHS<\/h4>\n

Im Umgang mit der Hyperaktivit\u00e4t eines Kindes ist es sehr wichtig… die richtigen Bedingungen f\u00fcr diese Hyperaktivit\u00e4t zu schaffen. Mit anderen Worten, es ist einerseits notwendig, dem \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Bewegungsdrang Raum zu geben, damit er sich entfalten kann, und andererseits, ihm einen klaren Rahmen zu geben, d.h. zu definieren, wo und wann es akzeptabel ist und unter welchen Umst\u00e4nden es nicht akzeptabel ist. Dieser Rahmen sollte sich jedoch nach den tats\u00e4chlichen M\u00f6glichkeiten des Kindes richten. Manchmal sollte es dem Kind erlaubt sein, hyperaktiv zu sein, z.B. mit dem Bein zu winken, w\u00e4hrend es Hausaufgaben macht, denn sonst kann es sich nicht auf die Aufgabe konzentrieren. Die Idee der Eltern, ihrem Kind zu erlauben, “herumzulaufen” und somit seine Hyperaktivit\u00e4t in einer akzeptablen Form zu nutzen, ist oft Sport. In der Tat hilft Sport, das Bed\u00fcrfnis nach Bewegung zu befriedigen. Allerdings sollte die Disziplin gut gew\u00e4hlt werden, um den Vorlieben und F\u00e4higkeiten des Kindes gerecht zu werden – nicht jedes Kind mit ADHS<\/a> ist beispielsweise in der Lage, sich an die Regeln eines Mannschaftsspiels anzupassen, was seine Frustration nur noch verschlimmern kann.<\/p>\n

\u00dcberm\u00e4\u00dfige Impulsivit\u00e4t<\/h4>\n

Das Zusammenleben mit einer \u00fcberm\u00e4\u00dfig impulsiven Person ist nicht gerade einfach. F\u00fcr eine Person mit ADHS ist es jedoch schwierig, ihre \u00fcberm\u00e4\u00dfige Impulsivit\u00e4t zu kontrollieren, denn das Wesen der Krankheit besteht genau darin, dass es schwierig ist, die eigenen Impulse zu kontrollieren. Daher ist ein Eingriff von au\u00dfen erforderlich, d.h. die Hilfe einer anderen Person. Diese Person hat die Aufgabe, das Kind an die Regeln zu erinnern, an die es sich im Moment nicht erinnert, obwohl es sie kennt. Damit eine solche Erinnerung wirksam ist, ist es sinnvoll, sich an bestimmte Regeln und Abl\u00e4ufe zu halten. Zun\u00e4chst sollte die Erinnerung die Aufmerksamkeit des Kindes erregen, z.B. durch Ber\u00fchrung oder Augenkontakt. Erinnern Sie dann klar und deutlich an die Regel und wiederholen Sie sie, falls n\u00f6tig, mehrmals. Solche Mitteilungen k\u00f6nnen auch grafisch (z.B. als Piktogramm) oder durch einen kurzen schriftlichen Text dargestellt werden. Der n\u00e4chste Schritt besteht darin, die Anwendung der Regel durch das Kind in einer bestimmten Situation zu \u00fcberpr\u00fcfen. Wenn das Kind sich nicht so verh\u00e4lt, wie wir es w\u00fcnschen, wenden wir sofort die entsprechenden, vordefinierten Konsequenzen an. Es kann vorkommen, dass bei besonders starker Impulsivit\u00e4t echte Grenzen gesetzt werden m\u00fcssen, z. B. “architektonische” Grenzen, wie eine geschlossene T\u00fcr zu einem Raum. In solchen F\u00e4llen lassen wir uns in erster Linie von der Sicherheit des Kindes leiten. Eine der schwierigeren Manifestationen der \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Impulsivit\u00e4t des Kindes ist die Unf\u00e4higkeit, die Folgen seiner Handlungen vorherzusehen und das Risiko eines gef\u00e4hrlichen Verhaltens zu untersch\u00e4tzen. Die Rolle der anderen Person besteht also darin, “f\u00fcr das Kind” das Auftreten eines riskanten Verhaltens und dessen Folgen (z.B. auf einen Schrank zu treten) vorherzusehen und ein solches Verhalten zu verhindern. Auch hier ist es wichtig, die andere Person an eine bestimmte Regel zu erinnern, bevor es dem Kind gelingt, sich auf eine bestimmte Art und Weise zu verhalten – ein bisschen wie der Versuch, dem Kind immer einen Schritt voraus zu sein. Ein H\u00f6chstma\u00df an Konsequenz ist erforderlich, um die Gefahr der Untersch\u00e4tzung von Risiken zu minimieren. Was oft mit \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Impulsivit\u00e4t in Verbindung gebracht wird, ist die Schwierigkeit eines Kindes, auf etwas zu warten. Diese Ungeduld kann sich zum Beispiel darin \u00e4u\u00dfern, dass das Kind die Gespr\u00e4che anderer Leute unterbricht und sich einmischt. In diesem Fall kann es hilfreich sein, ein Zeichen einzuf\u00fchren, das “Unterbrich mich nicht!” bedeutet, und das Kind mit Hilfe dieses Zeichens an diese Regel zu erinnern. Um sich nicht in st\u00e4ndige, halsbrecherische Diskussionen mit Ihrem Kind zu verwickeln, k\u00f6nnen Sie – vor allem auch zu Ihrem eigenen Komfort – versuchen, das Gespr\u00e4ch mit pr\u00e4gnanten, klaren und konsequenten Botschaften zu unterbrechen. Leider sind die beschriebenen Strategien, obwohl sie in vielen F\u00e4llen hilfreich sind, keine Erfolgsgarantie unter allen Umst\u00e4nden und bei jedem Kind. Manchmal m\u00fcssen Sie sich einfach mit seiner oder ihrer Natur abfinden….<\/p>\n

Aufmerksamkeitsdefizitst\u00f6rung bei ADHD<\/h4>\n

Um einem Kind mit Aufmerksamkeitsdefizitst\u00f6rung zu helfen, ist es ein guter Anfang, den Raum so zu gestalten, dass er nicht als Ablenkungsman\u00f6ver dient, d.h. ein weiteres Ablenkungselement f\u00fcr das Kind darstellt, wenn es z.B. Hausaufgaben macht. Die Reduzierung konkurrierender Reize kann dann ein “leerer Schreibtisch” sein, auf dem sich nur die wichtigsten Gegenst\u00e4nde befinden, sowie das Abdecken des Fensters, Spielzeugregale oder das Herstellen von Ruhe im Raum. Eine weitere Schwierigkeit f\u00fcr ein Kind mit ADHS, die auf Aufmerksamkeitsdefizite zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, besteht darin, dass es nicht in der Lage ist, verschiedene Materialien auszuw\u00e4hlen und diejenigen auszuw\u00e4hlen, die tats\u00e4chlich relevant sind. Es ist sicherlich hilfreich, wenn die andere Person darauf hinweist, was wichtig ist und worauf sie sich konzentrieren sollte. Strategien, die dazu beitragen, den Umfang der geplanten Aufgaben und die daf\u00fcr ben\u00f6tigte Zeit zu reduzieren, erweisen sich ebenfalls oft als wirksam. Mit anderen Worten: Teilen Sie die Aufgabe auf und weisen Sie nach und nach auf die einzelnen Teile hin, w\u00e4hrend die Arbeit voranschreitet. Die Anwendung dieser Strategien erfordert oft jahrelange, m\u00fchsame Arbeit, die erst nach einem langen Zeitraum zu Ergebnissen f\u00fchrt. Au\u00dferdem erfordert sie, was sehr wichtig ist, die umfassende Einbeziehung der Familie und des schulischen Umfelds des Kindes. Trotz dieser Kosten ist es das Risiko wert, es einzugehen. Wenn wir Erfolg haben, werden wir dem Kind helfen, besser mit den Symptomen der St\u00f6rung umzugehen. Wir geben ihm damit die Chance, mit ADHS besser zu leben. Und auch f\u00fcr uns selbst.<\/p>\n

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Quellen<\/p>\n

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  • https:\/\/portal.abczdrowie.pl\/jak-radzic-sobie-z-adhd<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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