{"id":1417,"date":"2022-07-28T08:00:43","date_gmt":"2022-07-28T06:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostik-des-geistes.de\/blog\/?p=1417"},"modified":"2022-07-20T18:29:09","modified_gmt":"2022-07-20T16:29:09","slug":"wie-geht-es-nach-einer-adhs-diagnose-weiter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostik-des-geistes.de\/blog\/adhs-adhd\/wie-geht-es-nach-einer-adhs-diagnose-weiter\/","title":{"rendered":"Wie geht es nach einer ADHS-Diagnose weiter?"},"content":{"rendered":"<p>Wenn bei Ihnen oder Ihrem Kind k\u00fcrzlich eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivit\u00e4tsst\u00f6rung (ADHS) diagnostiziert wurde, sind Sie nicht allein. Weltweit leben etwa 5 % der Menschen mit dieser Krankheit.<\/p>\n<p>ADHS ist ein medizinischer Zustand, der die Entwicklung des Gehirns beeintr\u00e4chtigt. Infolgedessen kann es zu folgenden Symptomen kommen:<\/p>\n<ul>\n<li>Konzentrationsschwierigkeiten bei Aufgaben<\/li>\n<li>Leichte Ablenkbarkeit und unerledigte Aufgaben<\/li>\n<li>Schwierigkeiten bei der Organisation<\/li>\n<li>Vergessen oder Verlegen von Dingen<\/li>\n<li>Unf\u00e4higkeit, still zu sitzen<\/li>\n<li>Sich ungeduldig f\u00fchlen und nur schwer warten k\u00f6nnen<\/li>\n<\/ul>\n<p>In diesem Artikel werden die n\u00e4chsten Schritte nach einer ADHS-Diagnose er\u00f6rtert, einschlie\u00dflich Behandlungsm\u00f6glichkeiten und Bew\u00e4ltigungsstrategien.<\/p>\n<h4>Der Umgang mit der Diagnose ADHS<\/h4>\n<p>Die Diagnose ADHS kann bei Ihnen eine Reihe von Gef\u00fchlen ausl\u00f6sen. Sie k\u00f6nnen einen Schock erleben, wenn Sie die Diagnose nicht erwartet haben und von ihr \u00fcberrascht wurden. Der Patient ist vielleicht traurig oder w\u00fctend \u00fcber die Aussicht, mit einer psychischen St\u00f6rung zu leben, und f\u00fcrchtet sich vor den damit verbundenen Folgen. Der Patient macht sich vielleicht Sorgen dar\u00fcber, wie er anderen davon erz\u00e4hlen soll und was sie denken werden.<\/p>\n<p>Andererseits kann sich der Patient erleichtert f\u00fchlen, weil es endlich eine Erkl\u00e4rung f\u00fcr all die Schwierigkeiten gibt, mit denen er zu k\u00e4mpfen hatte. ADHS-Symptome k\u00f6nnen Schwierigkeiten bei der Arbeit oder in der Schule, im t\u00e4glichen Leben zu Hause und in den Beziehungen zu anderen Menschen verursachen. Infolgedessen waren Sie oft frustriert \u00fcber andere oder sich selbst, f\u00fchlten sich schuldig f\u00fcr Ihre Handlungen oder sch\u00e4mten sich. Andere haben Sie vielleicht als faul, inkompetent, unh\u00f6flich oder unzuverl\u00e4ssig angesehen. Es kann hilfreich sein, eine Erkl\u00e4rung f\u00fcr Ihre Probleme zu erhalten.<\/p>\n<p>Eine Person, bei der ADHS als Jugendlicher oder Erwachsener diagnostiziert wird, bedauert vielleicht, dass sie nicht fr\u00fcher diagnostiziert wurde. Vielleicht fragen Sie sich, wie sich die St\u00f6rung in der Vergangenheit auf Ihr pers\u00f6nliches und berufliches Leben ausgewirkt hat und welche Behandlung und Unterst\u00fctzung Sie h\u00e4tten in Anspruch nehmen k\u00f6nnen, wenn die Krankheit fr\u00fcher erkannt worden w\u00e4re.<\/p>\n<p>Hier sind einige Schritte, die Ihnen helfen k\u00f6nnen, mit der Diagnose umzugehen:<\/p>\n<ul>\n<li>Geben Sie sich Zeit, diese Informationen zu verarbeiten: Die Diagnose einer psychischen St\u00f6rung kann ein Schock sein. Es kann sein, dass Sie sich wie auf einer Achterbahn der Gef\u00fchle f\u00fchlen &#8211; in der einen Minute f\u00fchlen Sie sich akzeptiert, in der n\u00e4chsten w\u00fctend oder \u00e4ngstlich. Nehmen Sie sich Zeit, Ihre Gef\u00fchle zu verarbeiten.<\/li>\n<li>Erfahren Sie mehr \u00fcber die Krankheit: Wenn Sie mehr \u00fcber ADHS erfahren, k\u00f6nnen Sie besser verstehen, was Sie erleben und warum. Es kann Ihnen auch helfen zu verstehen, was Sie in Zukunft erwarten k\u00f6nnen. Es kann hilfreich sein, Aufkl\u00e4rungsmaterial zu lesen und Ihrem Arzt Fragen zu stellen.<\/li>\n<li>Suchen Sie soziale Unterst\u00fctzung: Sie sollten sich geliebten Menschen anvertrauen und ihnen Ihre Gef\u00fchle mitteilen. Ihre Unterst\u00fctzung kann eine Quelle des Trostes sein und Ihnen helfen, mit Ihrer Krankheit fertig zu werden. Lassen Sie sie wissen, wie sie Ihnen helfen k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Konfrontation mit der Diagnose: Vielleicht bedauern Sie, dass Sie die Diagnose nicht erhalten haben, oder es ist einfacher, so zu tun, als ob es nicht passiert w\u00e4re. Es ist jedoch wichtig, sich mit der Diagnose auseinander zu setzen und Ma\u00dfnahmen zu ergreifen, um die Krankheit zu kontrollieren und zu behandeln.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Behandlungsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr ADHS<\/h4>\n<p>ADHS kann zwar nicht geheilt werden, aber die Symptome k\u00f6nnen behandelt werden, damit man im Alltag besser zurechtkommt. Zu den Behandlungsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr ADHS geh\u00f6ren Medikamente und Therapien.<\/p>\n<h4>Medikamente<\/h4>\n<p>Medikamente gegen ADHS werden in zwei Kategorien unterteilt:<\/p>\n<ul>\n<li>Stimulanzien: Stimulanzien wie Methylphenidat, Dextroamphetamin und Lisdexamfetamin-Dimesylat sind die am h\u00e4ufigsten verwendeten Medikamente zur Behandlung von ADHS. Sie wirken, indem sie die Teile des Gehirns beeinflussen, die f\u00fcr Aufmerksamkeit, Konzentration und Verhalten zust\u00e4ndig sind. Auf die meisten Menschen haben sie eine stimulierende Wirkung, w\u00e4hrend sie auf Menschen mit ADHS eine beruhigende Wirkung haben.<\/li>\n<li>Nicht-stimulierende Medikamente: Nicht-stimulierende Medikamente wie Clonidin, Atomoxetin, Viloxazin, Imipramin und Bupropion wirken durch die Erh\u00f6hung eines chemischen Stoffes im Gehirn namens Noradrenalin, der die Aufmerksamkeit verbessert und Hyperaktivit\u00e4t und Impulsivit\u00e4t verringert.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ihr Arzt wird gemeinsam mit Ihnen festlegen, welche Art von Medikament f\u00fcr Sie am besten geeignet ist. Dabei werden Faktoren wie Ihre Symptome, Ihre Krankengeschichte, andere Erkrankungen und andere Medikamente, die Sie einnehmen, ber\u00fccksichtigt.<\/p>\n<p>Medikamente haben bei verschiedenen Menschen unterschiedliche Wirkungen und Nebenwirkungen, so dass Sie m\u00f6glicherweise verschiedene Medikamente und Dosierungen ausprobieren m\u00fcssen, bevor Sie dasjenige finden, das f\u00fcr Sie am besten geeignet ist. Ihr Hausarzt wird Sie wahrscheinlich mit einer niedrigen Dosis beginnen und dann die Dosis je nach Ansprechen auf das Medikament erh\u00f6hen.<\/p>\n<h4>Therapie<\/h4>\n<p>Ein Berater oder Therapeut kann Ihnen helfen, Ihren Zustand besser zu verstehen und Ihnen Bew\u00e4ltigungsstrategien an die Hand geben. Hier sind einige der Therapieformen, die bei der Behandlung von ADHS helfen k\u00f6nnen:<\/p>\n<ul>\n<li>Verhaltenstherapie: Die Verhaltenstherapie zielt darauf ab, positives Verhalten zu verst\u00e4rken und unerw\u00fcnschtes Verhalten zu minimieren. Es kann Ihnen helfen, Ihr Verhalten zu \u00fcberwachen und zu korrigieren, damit Sie zum Beispiel warten k\u00f6nnen, bis Sie an der Reihe sind, oder sitzen bleiben, wenn es n\u00f6tig ist.<\/li>\n<li>Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Diese Form der Therapie hilft Ihnen, sich Ihrer Gedankeng\u00e4nge und deren Auswirkungen auf Ihr Verhalten bewusster zu werden. CBT kann Ihnen zum Beispiel helfen zu erkennen, dass Sie ein Projekt aufschieben, weil Sie glauben, dass es zu lange dauern wird. Sie kann auch L\u00f6sungen vorschlagen, z. B. das Projekt in einzelne Teile aufzuteilen und diese nach und nach anzugehen.<\/li>\n<li>Familientherapie: ADHS bei Kindern und Jugendlichen kann die ganze Familie betreffen. Eine Familientherapie kann den Familienmitgliedern dabei helfen, zu lernen, wie sie sich gegenseitig unterst\u00fctzen und gemeinsam mit der Erkrankung umgehen k\u00f6nnen.<\/li>\n<li>Coaching: Coaching kann dazu beitragen, die Produktivit\u00e4t zu steigern und Ziele zu erreichen. Coaching kann auch Eltern von Kindern mit ADHS helfen, ihrem Kind mehr zu helfen, es zu ermutigen und zu unterst\u00fctzen.<\/li>\n<li>Selbsthilfegruppen: Selbsthilfegruppen k\u00f6nnen Ihnen helfen, Kontakte zu anderen zu kn\u00fcpfen, die \u00e4hnliche Erfahrungen gemacht haben. Sie k\u00f6nnen eine Quelle der Unterst\u00fctzung, Beratung, Best\u00e4tigung und Inspiration sein.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote><p>Es kann hilfreich sein, sich von einem Psychiater behandeln zu lassen, der Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit ADHS hat oder selbst an ADHS leidet.<\/p><\/blockquote>\n<p>Eine \u00dcberweisung f\u00fcr eine Therapie kann von einem Freund oder Familienmitglied, einem Kinderarzt, Hausarzt oder derzeitigen Psychiater ausgestellt werden. Viele Schulen bieten auch Unterst\u00fctzung f\u00fcr Kinder mit ADHS an.<\/p>\n<h4>Leben mit ADHS<\/h4>\n<p>Hier sind einige Bew\u00e4ltigungsstrategien, die bei ADHS hilfreich sein k\u00f6nnen:<\/p>\n<ul>\n<li>Behalten Sie eine konstante Routine bei: Versuchen Sie, jeden Tag eine feste Routine einzuhalten, um die Konsistenz zu wahren. Bewahren Sie die Dinge an bestimmten Orten auf, damit sie leicht zu finden sind.<\/li>\n<li>Beschr\u00e4nken Sie Ablenkungen auf ein Minimum: Wenn Sie an einem Projekt arbeiten, setzen Sie sich an einen aufger\u00e4umten Arbeitsplatz, schalten Sie den Fernseher aus und begrenzen Sie andere Ger\u00e4usche und Ablenkungen.<\/li>\n<li>Aufgaben planen: Es kann hilfreich sein, den Tag zu planen und ihn in Aufgaben zu unterteilen. Es kann auch hilfreich sein, zeitaufw\u00e4ndige Aufgaben in kleinere Abschnitte zu unterteilen und dazwischen Pausen einzulegen.<\/li>\n<li>Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele: ADHS kann die Erledigung von Aufgaben erschweren, was Sie daran hindern kann, Ihre Ziele zu erreichen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele und belohnen Sie sich, wenn Sie die einzelnen Schritte auf dem Weg dorthin abgeschlossen haben.<\/li>\n<li>F\u00fchren Sie einen gesunden Lebensstil: Eine gesunde Lebensweise mit gesunder Ern\u00e4hrung, ausreichend Schlaf und regelm\u00e4\u00dfigem Sport kann dazu beitragen, dass sich die Symptome nicht verschlimmern.<\/li>\n<li>Nutzen Sie die positiven Gelegenheiten: Machen Sie Aktivit\u00e4ten in Bereichen, die Ihnen Spa\u00df machen, wie Sport, Kunst, Musik, Tanz, Theater oder Technik. Wenn Sie andere Dinge finden, in denen Sie gut sind, k\u00f6nnen Sie Ihr Selbstvertrauen st\u00e4rken und positive Erfahrungen sammeln.<\/li>\n<li>Nehmen Sie Ihre Medikamente regelm\u00e4\u00dfig ein: Es ist wichtig, dass Sie die Anweisungen Ihres Arztes bez\u00fcglich der Dosierung und des Zeitpunkts der Einnahme Ihrer Medikamente befolgen und sie wie vorgeschrieben einnehmen. Dies kann dazu beitragen, Nebenwirkungen zu vermeiden. Einige ADHS-Medikamente k\u00f6nnen beispielsweise zu Appetitlosigkeit f\u00fchren, so dass Ihr Arzt Sie m\u00f6glicherweise bittet, sie nach den Mahlzeiten einzunehmen und nicht davor.<\/li>\n<li>Vergewissern Sie sich, dass Sie nicht an anderen Krankheiten leiden: Menschen mit ADHS haben oft auch andere psychische Erkrankungen. Die Untersuchung auf andere Erkrankungen kann dazu beitragen, dass Sie entsprechend behandelt werden.<\/li>\n<\/ul>\n<h4>Mehr lesen<\/h4>\n<ul>\n<li><em>verywellmind.com\/whats-next-after-being-diagnosed-with-adhd-5223990<\/em><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn bei Ihnen oder Ihrem Kind k\u00fcrzlich eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivit\u00e4tsst\u00f6rung (ADHS) diagnostiziert wurde, sind Sie nicht allein. 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