{"id":1414,"date":"2022-07-27T08:00:34","date_gmt":"2022-07-27T06:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diagnostik-des-geistes.de\/blog\/?p=1414"},"modified":"2022-07-20T18:23:35","modified_gmt":"2022-07-20T16:23:35","slug":"beziehung-zwischen-adhs-und-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diagnostik-des-geistes.de\/blog\/adhs-adhd\/beziehung-zwischen-adhs-und-depression\/","title":{"rendered":"Beziehung zwischen ADHS und Depression"},"content":{"rendered":"

ADHS und Depression sind zwei unterschiedliche St\u00f6rungen, die sich jedoch h\u00e4ufig \u00fcberschneiden.<\/p>\n

Wenn bei Ihnen eine Aufmerksamkeitsdefizit-\/Hyperaktivit\u00e4tsst\u00f6rung (ADHS<\/a>) und eine Depression diagnostiziert wurde, fragen Sie sich vielleicht, was dies f\u00fcr Sie in Bezug auf Prognose, Behandlung und \u00c4nderungen des Lebensstils bedeutet, die Sie zur Verbesserung Ihrer Situation vornehmen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Was ist ADHS?<\/h4>\n

Bevor wir beginnen, die komplexe Beziehung zwischen ADHS und Depression zu entwirren, ist es wichtig zu verstehen, was bei jeder dieser Diagnosen eine Rolle spielt.<\/p>\n

ADHS ist eine neurologische Entwicklungsst\u00f6rung, d. h., sie tritt bereits in der Kindheit auf und bleibt ein Leben lang bestehen. Bei Menschen, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, kann ein sogenanntes Defizit der exekutiven Funktionen vorliegen: Sie haben Schwierigkeiten, Aufgaben bis zum Ende zu erledigen, sind leicht unorganisiert, kommen zu sp\u00e4t zu Terminen und verlieren ihre Sachen.<\/p>\n

ADHS wird in der Regel in der Kindheit diagnostiziert und kann in drei verschiedene Typen unterteilt werden.<\/p>\n

Unaufmerksam<\/h4>\n

Menschen mit unaufmerksamer ADHS haben Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit auf Aufgaben zu richten, die sie als langweilig empfinden, sie haben Schwierigkeiten, ihre Gedanken zu ordnen und Gespr\u00e4chen zu folgen, und sie lassen sich leicht von dem ablenken, was um sie herum geschieht, oder von ihrem eigenen inneren Dialog.<\/p>\n

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivit\u00e4tsst\u00f6rung<\/h4>\n

Menschen mit ADHS hyperaktiv-impulsiv haben ein st\u00e4ndiges Gef\u00fchl der Unruhe, k\u00f6nnen spontan Dinge sagen, ohne dar\u00fcber nachzudenken, und es f\u00e4llt ihnen schwer, still zu sitzen (z. B. im Klassenzimmer w\u00e4hrend einer Unterrichtsstunde).<\/p>\n

Kombination von Unaufmerksamkeit und psychomotorischer Hyperaktivit\u00e4t<\/h4>\n

Menschen mit einer Kombination von Symptomen weisen sowohl Symptome der Unaufmerksamkeit als auch der psychomotorischen Hyperaktivit\u00e4t auf.<\/p>\n

Was ist eine Depression?<\/h4>\n

Eine Depression ist mehr als nur Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit. Bei vielen Menschen treten immer wiederkehrende Sch\u00fcbe auf, die einige Wochen bis mehrere Monate oder l\u00e4nger dauern k\u00f6nnen.<\/p>\n

Die h\u00e4ufigsten Symptome einer Depression sind im Folgenden aufgef\u00fchrt:<\/p>\n

    \n
  • Traurigkeit, Gef\u00fchle der Hoffnungslosigkeit oder Leere<\/li>\n
  • Reizbarkeit, Frustration oder Angstzust\u00e4nde<\/li>\n
  • Verlust des Interesses an Dingen, die Sie fr\u00fcher gerne getan haben<\/li>\n
  • Konzentrationsprobleme<\/li>\n
  • Zu wenig oder zu viel essen<\/li>\n
  • Probleme beim Einschlafen oder Aufwachen in der Nacht<\/li>\n
  • Sich \u00fcberm\u00e4\u00dfig m\u00fcde oder ersch\u00f6pft f\u00fchlen<\/li>\n
  • Depressionen k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass es schwierig wird, allt\u00e4glichen Aktivit\u00e4ten nachzugehen, wie zum Beispiel zur Arbeit oder zur Schule zu gehen, sich um die K\u00f6rperpflege zu k\u00fcmmern oder sich gesund zu ern\u00e4hren. In schweren F\u00e4llen ist sie auch eine lebensbedrohliche Krankheit und f\u00fchrt zu Selbstmordgedanken.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00dcberschneidungen zwischen ADHS und Depression<\/h4>\n

    Wie \u00fcberschneiden sich ADHS und Depression? Wir wissen, dass es sich dabei um koinzidente St\u00f6rungen handelt, d. h. wenn bei Ihnen eine St\u00f6rung diagnostiziert wird, ist die Wahrscheinlichkeit gr\u00f6\u00dfer, dass auch die andere St\u00f6rung diagnostiziert wird.<\/p>\n

    Hier einige Fakten zu den \u00dcberschneidungen zwischen ADHS und Depression:<\/p>\n

      \n
    • Bei Jugendlichen mit ADHS ist die Wahrscheinlichkeit, an Depressionen zu erkranken, zehnmal h\u00f6her als bei Gleichaltrigen ohne ADHS.<\/li>\n
    • Depressionen sind bei Erwachsenen mit ADHS dreimal so h\u00e4ufig wie bei Erwachsenen ohne ADHS.<\/li>\n
    • Der Anteil der Menschen mit ADHS, bei denen eine Depression diagnostiziert wird, liegt in der Regel zwischen 30 und 40 %.<\/li>\n
    • Siebzig Prozent der Menschen, bei denen ADHS diagnostiziert wird, entwickeln im Laufe ihres Lebens wahrscheinlich auch eine Depression.<\/li>\n
    • Eine Studie, in der Daten der Netherlands Study of Depression and Anxiety ausgewertet wurden, ergab au\u00dferdem, dass die ADHS-Rate bei Personen mit schweren Depressionen, chronischen Depressionen, fr\u00fch einsetzenden Depressionen oder gleichzeitig auftretenden Angstzust\u00e4nden h\u00f6her war. Dies deutet auf einen starken Zusammenhang zwischen ADHS und Depression hin.<\/li>\n<\/ul>\n

      Was die Selbstmordgedanken betrifft, so ergab eine Studie mit 627 Studenten, dass die Diagnose ADHS mit einer h\u00f6heren Inzidenz von Selbstmordgedanken verbunden war. Diese Beziehung wurde durch verschiedene Faktoren beeinflusst, wie die Bew\u00e4ltigung negativer Emotionen, das emotionale Bewusstsein und zielorientiertes Verhalten.<\/p>\n

      Ist es ADHS oder eine Depression?<\/h4>\n

      Manchmal ist es schwierig, zwischen ADHS und Depression zu unterscheiden. Dies liegt an den sich \u00fcberschneidenden Symptomen, aber auch daran, dass einige ADHS-Medikamente Nebenwirkungen verursachen k\u00f6nnen, die eine Depression nachahmen, wie z. B. Appetitlosigkeit oder Schlafprobleme.<\/p>\n

      Obwohl sowohl ADHS als auch Depressionen mit Stimmungs-, Konzentrations- und Motivationsproblemen einhergehen, sind sie unterschiedlich.<\/p>\n

      Stimmung<\/h4>\n

      Bei einer Person mit ADHS kann es bereits in der Kindheit zu vor\u00fcbergehenden Stimmungsschwankungen kommen, w\u00e4hrend bei einer Person mit Depressionen die Stimmungsschwankungen in der Regel erst im Teenageralter oder sp\u00e4ter auftreten und mindestens Wochen oder Monate andauern.<\/p>\n

      Motivation<\/h4>\n

      Eine Person mit ADHS kann motiviert sein, wenn ihr etwas interessant erscheint, w\u00e4hrend eine Person mit Depressionen alles schwierig findet, unabh\u00e4ngig davon, ob sie es unter normalen Umst\u00e4nden, wenn sie nicht depressiv ist, interessant oder spannend findet.<\/p>\n

      Schlaf<\/h4>\n

      Eine Person mit ADHS hat Probleme beim Einschlafen, weil sie einen aktiven Geist hat und sich nicht m\u00fcde f\u00fchlt, w\u00e4hrend eine Person mit Depressionen sich vielleicht m\u00fcde f\u00fchlt, aber wegen negativer Gedanken und Schlaflosigkeit nicht einschlafen kann, w\u00e4hrend der Nacht aufwacht oder zu lange schl\u00e4ft.<\/p>\n

      Verlauf der<\/h4>\n

      Die Symptome von ADHS bleiben ein Leben lang bestehen, wohingegen die Symptome einer schweren Depression nur eine gewisse Zeit andauern und sich dann h\u00e4ufig bessern und zu einem normalen Funktionsniveau zur\u00fcckkehren.<\/p>\n

      Risikofaktoren f\u00fcr das gleichzeitige Auftreten von ADHS und Depression<\/h4>\n

      Was sind die Risikofaktoren f\u00fcr das gleichzeitige Auftreten von ADHS und Depression? Nachstehend sind einige der ermittelten Risikofaktoren aufgef\u00fchrt.<\/p>\n

        \n
      • Weiblich sein: Obwohl ADHS bei M\u00e4nnern h\u00e4ufiger vorkommt, ist es bei Frauen wahrscheinlicher, dass sie gleichzeitig an ADHS und Depressionen leiden.<\/li>\n
      • Unaufmerksamer Typ: Bei Menschen, die als unaufmerksamer Typ diagnostiziert wurden, wird auch eher eine Depression diagnostiziert.<\/li>\n
      • Psychische Gesundheit der Mutter: Wenn eine Mutter w\u00e4hrend der Schwangerschaft depressiv ist, ist die Wahrscheinlichkeit gr\u00f6\u00dfer, dass bei ihrem Kind sp\u00e4ter ADHS, Depressionen oder beide St\u00f6rungen diagnostiziert werden.<\/li>\n
      • Fr\u00fches Auftreten: Die Diagnose ADHS in der Kindheit ist mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Depressionen und Selbstmordgedanken im sp\u00e4teren Leben verbunden.<\/li>\n
      • Unzureichende Behandlung: Bei Menschen mit unbehandeltem ADHS ist die Wahrscheinlichkeit gr\u00f6\u00dfer, dass sie aufgrund sekund\u00e4rer Probleme wie geringem Selbstwertgef\u00fchl depressiv sind.<\/li>\n<\/ul>\n

        Behandlung der sich \u00fcberschneidenden Symptome von ADHS und Depression<\/h4>\n

        Welche Arten der Behandlung werden angeboten, wenn sich ADHS und Depression \u00fcberschneiden? Das h\u00e4ngt wirklich von Ihrer besonderen Situation ab.<\/p>\n

        Im Allgemeinen wird zuerst an dem Zustand gearbeitet, der am st\u00e4rksten beeintr\u00e4chtigend ist. Obwohl eine Therapie beide Probleme gleichzeitig angehen kann, werden h\u00e4ufig erst Medikamente f\u00fcr das eine und dann f\u00fcr das andere Problem verschrieben.<\/p>\n

        Medikamente<\/h4>\n

        Welche Medikamente k\u00f6nnen verschrieben werden? Nachfolgend finden Sie eine Liste einiger der Medikamente, die verschrieben werden k\u00f6nnen:<\/p>\n

        Stimulanzien<\/h4>\n

        Stimulanzien wie Adderall (Amphetamin\/Dextroamphetamin) k\u00f6nnen bei ADHS verschrieben werden. Stimulanzien tragen dazu bei, den Gehalt an Chemikalien im Gehirn zu erh\u00f6hen, die die Konzentration verbessern. Sie k\u00f6nnen jedoch Nebenwirkungen wie Appetitlosigkeit oder Schlafprobleme verursachen.<\/p>\n

        Nicht-stimulierende Medikamente<\/h4>\n

        Auch nicht-stimulierende Medikamente wie Strattera (Atomoxetin) k\u00f6nnen bei ADHS verschrieben werden.<\/p>\n

        Antidepressiva<\/h4>\n

        Zur Behandlung von Depressionen k\u00f6nnen Antidepressiva verschrieben werden, darunter Wellbutrin (Bupropion), das auch zur Linderung von ADHS-Symptomen beitragen kann. Es kann mehrere Wochen dauern, bis der Patient wei\u00df, ob die Antidepressiva wirken.<\/p>\n

        Therapie<\/h4>\n

        Die Psychotherapie bei ADHS zielt darauf ab, die Konzentration zu verbessern und das Selbstwertgef\u00fchl zu st\u00e4rken, w\u00e4hrend die Therapie bei Depressionen darauf abzielen kann, negative Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und zu ersetzen (was auch bei ADHS hilfreich sein kann).<\/p>\n

        Eine Studie, an der 77 Erwachsene mit ADHS teilnahmen, ergab, dass diejenigen, die sich einer intensiven Psychotherapie unterzogen und weniger h\u00e4ufig gr\u00fcbelnd dachten, widerstandsf\u00e4higer gegen\u00fcber depressiven Episoden waren.<\/p>\n

        \u00c4nderungen des Lebensstils<\/h4>\n

        Was k\u00f6nnen Sie selbst tun, um Ihr ADHS und Ihre Depression zu verbessern? Das Wichtigste sind die Grundlagen: gesunde Mahlzeiten, regelm\u00e4\u00dfiger Sport (Aerobic ist wichtig, wenn Sie ADHS haben) und eine gute Schlafhygiene.<\/p>\n

        Eine weitere gute Strategie ist es, Langeweile zu vermeiden, wenn Sie ADHS haben, denn sie kann Ihre Stimmung verschlechtern.<\/p>\n

        Eine M\u00f6glichkeit, dies zu tun, ist ein “Interessenschrank” oder ein anderer Ort in Ihrer Wohnung, an dem Sie Aktivit\u00e4ten aufbewahren, denen Sie nachgehen k\u00f6nnen, wenn Sie sich langweilen. F\u00fcgen Sie Dinge hinzu wie B\u00fccher, die Sie lesen m\u00f6chten, Bastelarbeiten, die Sie machen m\u00f6chten, Podcasts, die Sie h\u00f6ren m\u00f6chten, usw., damit Sie nie wieder in Zeitnot geraten.<\/p>\n

        Mehr lesen<\/h4>\n
          \n
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