Schätzungen gehen davon aus, dass zwischen fünf und sieben Prozent der erwachsenen Bevölkerung in den Vereinigten Staaten an ADHS leiden. Allerdings werden nur etwa 20 Prozent dieser Personen jemals wegen dieser Krankheit behandelt. Manche Menschen mit ADHS entscheiden sich vielleicht dafür, sich nicht behandeln zu lassen, aber viele Erwachsene, die an dieser Krankheit leiden, erkennen einfach nicht, dass sie überhaupt daran leiden.

Die drei Arten von ADHS sind der unaufmerksame Typ, der hyperaktive/impulsive Typ und der Mischtyp. Während Kinder dieselben Symptome erleben, sehen sie bei Erwachsenen oft anders aus. Bei Kindern sind die Symptome Hyperaktivität, Unaufmerksamkeit und Impulsivität in der Regel störender und treten im Klassenzimmer stärker in Erscheinung.

Dies kann zu einer Vielzahl von Problemen im Leben einer Person führen, von schulischen Schwierigkeiten bis hin zu Beziehungskonflikten. Um die Krankheit und ihre Auswirkungen auf das Leben eines Menschen besser zu verstehen, kann es hilfreich sein, sich anzusehen, wie eine nicht diagnostizierte ADHS bei Erwachsenen aussehen kann.

Unruhe

Hyperaktivität ist häufig das Hauptsymptom von ADHS. Bei Kindern äußert sich dieses Symptom häufig in der Unfähigkeit, still zu sitzen. Im Unterricht zappeln die Kinder vielleicht auf ihren Stühlen herum, reden übermäßig viel, unterbrechen andere und scheinen immer in Bewegung zu sein.

Das Symptom sieht bei Erwachsenen mit dieser Erkrankung etwas anders aus. Die Menschen fühlen sich unruhig oder können sich nicht entspannen. Sie können sich sogar angespannt, ängstlich oder nervös fühlen.

Positiv ist, dass sie immer über fast unbegrenzte Energie zu verfügen scheinen. Dies kann jedoch auch dazu führen, dass es schwierig wird, an Sitzungen am Arbeitsplatz oder anderen Aktivitäten teilzunehmen.

Desorganisation

Erwachsene mit nicht diagnostiziertem ADHS wirken oft desorganisiert und sogar abgelenkt. Diese organisatorischen Schwierigkeiten können viele Bereiche betreffen, von der Priorisierung von Aufgaben bis hin zum Überblick über persönliche Gegenstände.

Häufige Anzeichen für organisatorische Probleme sind:

  • Ständig auf der Suche nach Gegenständen, die sie nicht finden können
  • Ein chaotischer Ansatz für Projekte, bei dem die Aufgaben oft unvollständig sind
  • Unordnung und Unordnung in der Wohnung, im Büro, im Auto und an anderen Orten, die sie kontrollieren
  • Schwierigkeiten, die Dinge zu ordnen
  • Dinge fallen lassen, wo sie sind, und sie nicht aussortieren
  • Verlust von wichtigen Rechnungen, Papieren, Dokumenten oder Kontoauszügen
  • Falsches Verlegen von Gegenständen
  • Sortieren von Gegenständen in sichtbare Stapel, anstatt sie wieder an ihren Platz zu legen
  • Dinge an Orten aufbewahren, die keinen Sinn ergeben

Diese Desorganisation wirkt sich auch auf Sprache und Denken aus. Erwachsene mit nicht diagnostiziertem ADHS können Schwierigkeiten haben, zu organisieren, was sie sagen wollen, oder sie können die Kontrolle darüber verlieren, was sie sagen und wie sie es sagen. Es beeinträchtigt auch ihre Fähigkeit, sich an eine Routine zu halten, sich an Termine zu erinnern und Projekte in geordneter Weise abzuschließen.

Motivationsprobleme

Ein weiteres häufiges Symptom einer nicht diagnostizierten ADHS bei Erwachsenen ist die Tendenz, mit einer gefühlten geringen Motivation zu kämpfen. ADHS verursacht Defizite in der exekutiven Funktion, d. h. in den geistigen Fähigkeiten, die für die Planung, Organisation, Einleitung und Aufrechterhaltung von Aktivitäten erforderlich sind.

Da Menschen mit dieser Störung oft Schwierigkeiten mit diesen Fähigkeiten haben, möchten sie vielleicht eine Aufgabe beginnen, haben aber Schwierigkeiten, sie in Angriff zu nehmen. Das Gefühl, von zu vielen Details oder Informationen überwältigt zu werden, ist weit verbreitet. Einen Ort zu finden, an dem man anfangen kann, scheint überwältigend oder unmöglich zu sein, so dass die Menschen die Initiative verlieren, bevor sie überhaupt angefangen haben.

In anderen Fällen kann eine Person eine Aufgabe beginnen, aber es fällt ihr schwer, sich darauf zu konzentrieren. Und wenn man nicht weiß, wie man ein Projekt in überschaubare, aufeinanderfolgende Teile gliedert, kann es sehr viel schwieriger sein, es durchzuhalten. Das bedeutet, dass eine solche Person ein Projekt beginnen und es dann aufgeben kann.

Leider führt dies häufig dazu, dass Erwachsene mit nicht diagnostiziertem ADHS als faul, unmotiviert und unsensibel abgestempelt werden. Solche Bezeichnungen sind nicht nur verletzend, sondern können auch das Selbstbild und das Selbstwertgefühl einer Person beeinträchtigen.

Ein Erwachsener mit ADHS sieht sich vielleicht eine verlorene Liste von Projekten an, die er nie begonnen hat, oder Aufgaben, die er auf halbem Wege abgebrochen hat, und denkt, dass dies ein Zeichen dafür sein muss, dass er faul ist.

Konzentrationsschwäche

Erwachsenen mit ADHS fällt es oft schwer, sich auf Aufgaben zu konzentrieren, die sie langweilig, repetitiv oder uninteressant finden. Was viele jedoch verwirren mag, ist, dass diese Personen sich auch in Projekten verlieren können, die sie interessieren.

Aufgrund von Unterschieden in der Gehirnstruktur von Menschen mit ADHS ist es für sie oft schwierig, sich zu motivieren und konzentriert zu bleiben, wenn eine Aufgabe uninteressant oder undankbar ist.

Eine Person ohne ADHS langweilt sich vielleicht genauso, kann aber ihre Motivation und Konzentration lange genug aufrechterhalten, um sich durchzuschlagen. Ein Erwachsener, bei dem ADHS nicht diagnostiziert wurde, kann sich einfach nicht konzentrieren.

Dieser Mangel an Konzentration macht sich vor allem bei zeitaufwändigen, vorhersehbaren oder sich wiederholenden Aufgaben bemerkbar. Das Lesen von Büchern, die Erledigung der täglichen Hausarbeit oder das Führen eines Scheckbuchs sind einige Beispiele für solche Tätigkeiten. Projekte, die sich erst nach längerer Zeit auszahlen, wie das Erlernen einer neuen Sprache oder eines Instruments, können ebenfalls zu Konzentrationsproblemen führen.

Aber auch nicht diagnostiziertes ADHS bei Erwachsenen ist häufig durch Phasen der Hyperfokussierung gekennzeichnet. Die Menschen beschäftigen sich extrem mit einer Sache, oft viele Stunden am Stück. Sie können andere wichtige Aufgaben vernachlässigen, um sich auf die Sache zu konzentrieren, die sie gerade beschäftigt.

Vergesslichkeit

Vergesslichkeit ist ein häufiges Thema bei Erwachsenen, die an ADHS leiden, aber diese Symptome können für diejenigen, die eine Diagnose erhalten haben, besonders verwirrend sein. Dieses Symptom kann zu Problemen führen wie:

  • Sie beginnen eine Aufgabe und vergessen, was sie gerade getan haben
  • Dinge zu verlieren, auch wenn sie sie nur benutzt haben
  • Vergessen von wichtigen Daten oder Terminen
  • Wiederholung einer Geschichte, die sie bereits jemandem erzählt haben, weil sie sich nicht daran erinnern können
  • Kurzzeitig von einer Aufgabe weggehen und dann vergessen, dass sie daran gearbeitet haben

Ein Erwachsener mit ADHS merkt oft erst dann, dass er etwas vergessen hat, wenn er einen Anruf von der Zahnarztpraxis erhält, weil er einen Termin verpasst hat, oder wenn er auf ein unvollständig abgeschlossenes Projekt stößt, das er vergessen hat zu bearbeiten.

Dies trägt auch zu Konflikten mit anderen Familienmitgliedern bei, die das Verhalten als mangelnde Fürsorge oder Verantwortung missverstehen könnten.

Wie bei anderen ADHS-Symptomen deuten die Forschungsergebnisse darauf hin, dass die Vergesslichkeit auf Unterschiede in der Gehirnfunktion der Betroffenen zurückzuführen ist. Menschen mit ADHS sind weniger in der Lage, irrelevante Ablenkungen herauszufiltern, so dass sie sich auf das Wesentliche konzentrieren können. Dies wirkt sich negativ auf die Fähigkeit aus, sowohl neue Erinnerungen zu speichern als auch alte abzurufen.

Probleme mit dem Zeitmanagement

Erwachsene mit nicht diagnostiziertem ADHS haben oft Probleme mit dem Zeitmanagement. Sie scheinen immer zu spät zu kommen, sind unsicher, was wann zu tun ist, und wissen nicht, wie viel Zeit ihnen für wichtige Aufgaben bleibt.

Das kann daran liegen, dass Menschen mit dieser Erkrankung eine so genannte Zeitblindheit erleben. Es fällt ihnen schwer, den Lauf der Zeit zu spüren, was bedeutet, dass sie nur schwer erkennen können, wie viel Zeit vergangen ist.

Diese Probleme mit der Zeit führen häufig zu Problemen wie:

  • Chronisches Zuspätkommen
  • Das Gefühl, dass die Zeit zu schnell vergeht
  • Das Gefühl, dass die Zeit zu langsam vergeht
  • Probleme beim Erstellen und Einhalten von Zeitplänen
  • Probleme, zu erkennen, wie lange die Ereignisse zurückliegen
  • Probleme bei der Bestimmung des Zeitbedarfs für die Erledigung einer Aufgabe

Probleme mit dem Zeitmanagement können im Leben eines Menschen ernsthafte Probleme verursachen. Ständiges Zuspätkommen kann den beruflichen Ruf einer Person schädigen.

Chronisches Zuspätkommen kann sich auch negativ auf die Beziehungen zu anderen auswirken. Und da die Menschen oft nicht verstehen, warum sie mit dem Zeitmanagement kämpfen, kann dies zu Frustration und geringem Selbstwertgefühl führen.

Variabilität der Emotionen

Erwachsene mit nicht diagnostiziertem ADHS können auch Symptome einer emotionalen Dysregulation aufweisen, was bedeutet, dass sie Schwierigkeiten haben, ihre emotionalen Reaktionen zu kontrollieren. Dies kann sich unter anderem folgendermaßen äußern:

  • Schwierigkeiten haben, sich zu beruhigen, wenn sie sich aufregen
  • Überreaktion auf relativ kleine Stressfaktoren
  • Große Frustration über kleine Ärgernisse
  • Sie haben Schwierigkeiten, sich auf etwas anderes als ihre Gefühle zu konzentrieren
  • Plötzliche Stimmungsschwankungen oder Wutausbrüche

Leider werden diese emotionalen Regulationsprobleme oft missverstanden. Dies trägt auch zur Unter- oder Fehldiagnose von ADHS bei.

Eine medizinische Fachkraft oder ein Psychiater kann diese Symptome betrachten und, ohne die anderen ADHS-Symptome der Person zu kennen, zu dem Schluss kommen, dass die Person an einer anderen Erkrankung leidet, z. B. an einer bipolaren Störung, einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) oder einer Depression.

Es bedeutet auch, dass die Person, die diese intensiven und belastenden Emotionen erlebt, möglicherweise nicht versteht, warum sie ihre Gefühle nicht kontrollieren kann. Andere Menschen im Leben dieser Person könnten daraus schließen, dass die Person übermäßig sensibel, temperamentvoll oder aggressiv ist.

Zusammenfassung
Nicht diagnostiziertes ADHS bei Erwachsenen kann viele Aspekte des Lebens einer Person ernsthaft beeinträchtigen, einschließlich ihrer Arbeit, Freundschaften und Liebesbeziehungen. Probleme mit der Emotionsregulierung tragen zu diesen Problemen bei.

Unentschlossenheit

Unentschlossenheit ist ein häufiges Problem vieler Erwachsener, kann aber für diejenigen, bei denen ADHS nicht diagnostiziert wurde, besonders lästig sein. Dies kann sich auf verschiedene Weise äußern, unter anderem:

  • Unfähigkeit, sich auf eine Entscheidung festzulegen
  • Zufällige Auswahl
  • Das Gefühl, bei der Auswahl überfordert zu sein
  • Anderen das Treffen von Entscheidungen überlassen
  • Die Sorge, die falsche Wahl zu treffen

Einer Studie aus dem Jahr 2021 zufolge leiden Erwachsene mit ADHS unter Unentschlossenheit und verschiedenen anderen Entscheidungsproblemen.

Andere Symptome der Erkrankung, wie Gedächtnisprobleme, Ablenkbarkeit und Unaufmerksamkeit, tragen zu diesem Problem bei, da sie es den Betroffenen erschweren, sich auf die Optionen und Informationen zu konzentrieren, die sie für ihre Entscheidungen benötigen.7

Vor allem Erwachsene mit ADHS haben oft Probleme mit dem Arbeitsgedächtnis, das es ihnen ermöglicht, Informationen so lange zu speichern und zu verarbeiten, dass sie darüber nachdenken und handeln können.

Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung hängen auch mit denselben Beeinträchtigungen der exekutiven Funktionen zusammen, die bei Erwachsenen zu vielen anderen Symptomen von ADHS führen. Diese Funktionen ermöglichen es den Menschen, zu planen, zu organisieren und Prioritäten zu setzen.

Eine Diagnose erhalten

Wenn Sie den Verdacht haben, dass bei Ihnen eine nicht diagnostizierte ADHS bei Erwachsenen vorliegt, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder einer Fachkraft für psychische Gesundheit sprechen, um eine zukünftige Beurteilung zu erhalten. Für viele Erwachsene kann die Diagnose sowohl eine Erleichterung als auch eine Lebensveränderung bedeuten. Oft hilft es, Kämpfe und Probleme zu klären, mit denen die Person im Laufe ihres Lebens zu kämpfen hatte.

Es ist nie zu spät, sich behandeln zu lassen, und Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie mit Medikamenten und einer veränderten Lebensweise einige der Symptome besser in den Griff bekommen können, die Ihnen das Leben im Alltag erschweren.

Mehr lesen

  • verywellmind.com/what-does-undiagnosed-adhd-look-like-in-adults-5235254